¿Como provocar “backspin” a nuestra bola?


Desde hace unas semanas, es difícil que pase un dia sin que alguno de los alumnos de la escuela donde estoy, no me pregunte sobre el backspin del wedge o de como parar la bola en el green. El motivo es sencillo, puesto que tras practicar en el tee line, todos pasan a jugar en el pitch & putt que tenemos y el golpe que buscan es ese: el backspin.

Y hoy, para que no tengan que buscar el artículo ya publicado, pero demasiado técnico, que incorporé en el blog hace un tiempo (http://wp.me/pTcO5-9Y) y de forma más breve y sencilla otro unos meses despues (http://wp.me/pTcO5-zS), lo hago todavía mas conciso y concreto.

¿Que necesitamos para provocar ese bote en el green hacia delante y frenar, o vuelta hacia atras de la bola, denominado backswing?

  1. Una bola blanda, es decir, de tres o mas piezas (Titlest ProV, por ejemplo).
  2. Cuanto mas loft (ángulo) tenga el palo, más fácil será. Mejor un lob wedge de 58º que un gap wedge de 52º.
  3. Golpear la bola antes del punto más bajo del down swing. Antes de tocar la hierba o la moqueta.
  4. Debemos sacar una chuleta de muy poca profundidad, es decir, no golpear vertical a la bola.

No he querido complicar las explicaciones, sino todo lo contrario.

En el dibujo inferior podeis observar la diferencia de golpeo entre un hierro (fácil backspin) y un driver (imposible backspin), ya que el primero golpea hacia abajo y el driver en subida.

Estoy convencido que si lo entendeis y lo practicais…lo conseguireis!!!

La potencia en el swing: “LA TRANSFERENCIA DE PESO”.


Uno de los tres factores básicos en el swing que nos hace conseguir la potencia necesaria para enviar la bola a más distancia, es la correcta transferencia de pesos durante todo el swing.

De una forma muy breve y para entender entre el pie derecho y pie izquierdo, dividimos el swing de golf en cinco partes y diferenciaremos entre jugadores amateurs y profesionales para entender mejor lo que decimos:

1. En el stance, preparados para iniciar el swing:

  • Amateurs y Profesionales con el 50% en cada pie.

2. En el final del backswing (en la parte superior del mismo)

  • Amateurs: 50% de peso en el pie derecho.
  • Profesionales: 90% de peso en el derecho.

3. Al inicio del downswing (inicio de la bajada del palo hacia la bola)

  • Amateurs: 65% de peso en el pie izquierdo.
  • Profesionales: 95% de peso en el izquierdo.

4. En el momento del impacto a la bola

  • Amateurs: 50% en cada pie.
  • Profesionales: 75% de peso el izquierdo.

5. En el finish:

  • Amateurs: 70% de peso en el pie izquierdo.
  • Profesionales: 90% de peso en el izquierdo.

Como sencillo ejercicio y ejemplo, para que compruebes tu cambio de peso, trata de levantar tu pie izquierdo en el final del backswing. Si te ves impedido en ello, entonces no tienes una perfecta tranferencia en tu swing.

Empieza a analizar tus transferencias de peso y observaras que si vas intentando buscar estos tantos por cientos con los que trabaja un profesional, rapidamente iras consiguiendo aumentar tu distancia de vuelo de la bola.

Bola topada ¿qué es?, ¿por qué? y ¿como evitarla?.


Se suele llamar a esa bola que sale con altura inferior a la correcta y que recorre la distancia “sobre el suelo sin entrar en el aire”.  Esto es causado por el contacto del palo sobre la bola, por encima del lugar correcto, es decir, impactando en el centro de la bola hacia abajo.

Razones por las que se produce una “BOLA TOPADA”.

Grip

Normalmente no tiene relación directa con dicho “error”.

Stance

Tus hombros estarán alineados bien hacia la derecha o bien hacia la izquierda. Esto hace que coloquemos la parte inferior del cuerpo en el lugar equivocado en el momento que oscilemos en el swing.

Posición de la bola

Seguro que no tenemos en cuenta el principio básico de la colocación de la bola. Posición de la bola de un driver debe ser frente al talón del pie delantero, moviendo progresivamente más lejos hasta que la bola está cerca de la mitad de la stance para golpear con los hierros cortos.

Backswing

El palo puede estar desviándose de su arco en el backswing, siguiendo un camino que es demasiado dentro a fuera o viceversa. Manten una postura constantedurante el backswing sin levantarte.

Mentalidad

No trates de levantar la bola levantando los brazos a través de impacto, deja que sea el palo el que la levante. Verifica que el círculo que produce tu swing es el correcto, haciendo swing de práctica en la que intentas tocar el suelo ligeramente detrás de la bola.

En resumen, ni que decir tiene, que los dos motivos principales por los que topamos la bola son los repetidos en infinidad de ocasiones:

1. levantamos la cabeza en el momento del impacto, por no mirar la bola y…

2. encogemos los brazos al llegar a la bola por no querer acabar “lanzando las manos atraves de la bola”

El BACKSWING: Rotación SI, traslación NO.


Éste título del artículo que vamos a desarrollar, es el resumen de todo lo que quiero decir.

Muchos jugadores comentan que en la subida del palo (“backswing”) están tratando de “cargar el peso en su costado derecho” , pero en la mayoría de los casos, ese jugador está desplazándose hacia atrás en lugar de girar su torso o cadera.backswing hip

Lo que debemos buscar en el backswing es crear espacio y un ángulo de ataque con la parte baja del cuerpo, lo cual permite que el torso gire completamente (SI ROTACIÓN).

En el backswing las caderas no deberían tener ningún tipo de movimiento lateral (NO TRASLACIÓN), sino que deberían girar en el sentido de las agujas del reloj mientras permanecen dentro del ancho de sus pies (SI ROTACIÓN).  Si las caderas se desplazan en el backswing, casi con seguridad causarán que se estire la pierna derecha y que casi todo el peso se traslade hacia el pie delantero (NO TRASLACIÓN).

Además, esto hará que el torso gire menos, poniéndolo en una posición débil desde donde empezar el downswing.  El término “cargar” debe considerarse como el movimiento del torso girando hasta ubicarse detrás de la bola y el peso sobre el pie derecho trasladándose desde el medio de la planta durante la preparación del golpe hacia el talón en el tope del backswing.

EJERCICIO: Para ayudar a sentir una ROTACIÓN y carga adecuada, trata de ubicar una vara en un ángulo desde la parte interna de su talón derecho hasta la parte interna de los dedos del pie izquierdo.  Practica haciendo backswings donde el ángulo de la cadera es equivalente al creado por la vara en el suelo. Éste ejercicio es ideal si queremos luchar contra el slice o una falta general de potencia.

Es vital que trates de mantener la rodilla derecha flexionada y su peso sobe su talón derecho en el tope del swing.  No te sorprenda si tu torso parece ROTAR más de lo normal, pero tus brazos pareceran más cortos.

Si giramos más las caderas y colocamos el peso sobre el talón derecho, el palo irá más “de adentro hacia fuera” y te sentirá con más poder en el impacto.

Hemos hablado solo de pesos y rotaciones, pero la importancia del resto del cuerpo es vital en el backswing. (Ver El brazo izquierdo en el BACKSWING https://elgolfista.wordpress.com/2012/10/01/el-brazo-izquierdo-en-el-backswing/)

¿Cuando el chipping es mejor que el pitching?.


En rasgos generales, que entendemos con estos dos golpes:

Chipping: Golpe de aproximación que realizamos cerca del green, por lo general entre uno y veinte metros del mismo.

Pitching: Golpe de aproximación que realizamos para llegar al green, por lo general a más de veinte metros del mismo.

Si me paro a pensar y sacar estadísticas de lo que debería ser la media, más del 90% de los golpes de juego corto, son chipps rodados. Siendo el otro 10% putts desde el antegreen, o incluso desde el bunquer.

Tengamos en cuenta que al lanzar una bola por el aire (golpe de pitch), se disminuyen las probabilidades de tener el control de la misma, ya que si vuela poco y rueda después (golpe de chipp) tenemos un golpe mucho más predecible por el comportamiento de la bola.

En mi opinión, resumiría la duda en estas tres reglas de principios generales para el juego corto:

1. Putting siempre que sea posible (la bola rodará durante todo el recorrido).

2. Chip rodado cuando no se puede con el putt.

3. Pitch cuando la distancia y elementos de interferencia imposibiliten el chipp (bunker, lago, árboles, etc entre el green y la bola).

Para refrescar un poco el golpe de chipp, os anexo el artículo en el que ya hablamos de él. https://elgolfista.wordpress.com/2013/07/31/reducir-la-zona-de-impacto-para-un-buen-chip/

Fáciles ejercicios para patear mejor (2)


Le segunda “entrega” de lo que me parecen ejercicios amenos y útiles para mejorar el putting.

PROBLEMA: Golpes inconsistentes y sin control de la bola.

ERROR: Rompemos las muñecas en la subida y/o en la bajada del palo.

EJERCICIO:

  • Introduce un tee en elorificio superior de la empuñadura del putter. Al realizar el movimiento de subida y bajada del putter, asegúrate de que el tee se queda ligeramente por delante de la cabeza del putter a lo largo del movimiento. Si la cabeza del palo se adelanta al tee, probable será porque has roto tus muñecas y produces un golpe inconsistente. En los golpes largos es más difícil que te suceda, por lo tanto prácticalo en los putters cormos y medios.

PROBLEMA: Falta de seguridad en la lectura de las caidas del green.

ERROR: A la misma distancia siempre el mismo putt.

EJERCICIO:

  • Colócate en el green de prácticas y elige un hoyo que esté en pendiente. Pon cinco bolas alrededor del hoyo a la misma distancia del mismo todas ellas (empieza a un palmo de distancia) y rodeando el hoyo. Cuando introduzcas las cinco bolas seguidas, vuelvelas a colocar pero a dos palmos de distancia y repite la rutina cada vez que las introduzcas todas. En el momento que falles un putt, estes a la distancia que estés, deberás volver a comenzar a un palmo las cinco. Concentrate en hacer cada uno de los putts y notando cómo cada putt rompe un poco diferentemente dependiendo de su posición del hoyo. Recuerda, cuantas más veces debas repetir los putts cortos, más consolidada será tu confianza en el putter corto.

PROBLEMA: En los putters largos vemos el hoyo pequeño y lejano.

ERROR: Inseguridad de distancia y fuerza en el putt.

EJERCICIO:

  • Situate en el green de prácticas y busca un lugar sin hoyos. Pincha un tee de color en el green y, cambiando  de distancia y posición, patea hacia el tee como si fuera el hoyo durante media hora. Transcurrido este tiempo cambia el tee por uno de los hoyos y practica a embocarla. Verás que mediante el uso de un objetivo más pequeño, tu sensación será más cómoda al ver el hoyo infinitamente más grande que el tee y se refinará tu habilidad para buscar y encontrar el hoyo.

Confio que todos estos ejercicios hagan que empezemos a disfrutar y divertirnos practicando el putter. Pruebalos y si te sientes con ganas de expresar tus resultados…no lo dudes ¡¡¡cuentanoslo!!!.

Fáciles ejercicios para patear mejor (1).


Si damos por supuesto que sabemos que un putt de un palmo es un golpe y que un driver de 280 metros es otro golpe del mismo valor y que cuenta lo mismo, ¿por qué le dedicamos tan poco tiempo a practicar el putting?.  Si en el PGA Tour todos los jugadores golpean la bola muy similares, ¿qué es lo que hace que un jugador u otro gane el torneo?, posiblemente…el que mejor patee esa semana.

Saliendose de los canones estandarizados y aburridos, os dejo una serie de ejercicios amenos y sencillos para ir mejorando el putter.

PROBLEMA:  La bola no sale en la linea que deseamos una vez golpeada.

ERROR: No continuamos la linea de swing con la cabeza del palo.

EJERCICIO:

  • Coloque el palo de la bandera en la superficie del green y alinéelo con el hoyo. Ahora, coloca el talón de tu putter contra poste del banderín. Esto funciona como una guía cuando acaricias el putt. A continuación, prestar mucha atención al putter y mantener un contacto suave con la bandera en el swing del putter. Haciendo esto,  serás capaz de ver exactamente hacia donde la cabeza de tu putter, y corregirla si estás fuera de la linea correcta.

PROBLEMA: La bola realiza un pequeño salto tras el impacto y va frenada.

ERROR: Bajamos muy vertical el putter al tener la bola retrasada en el stance.

EJERCICIO:

  • Un error típico es colocar la bola demasiado retrasada en el stance, y por ello el descenso del putter es demasiado vertical, lo que conlleva a poder hacer que la bola rebote tras el contacto con ella, en lugar de rodar. Para conseguir que la bola ruede suavemente, deberemos colocarla alineada con la parte interior de su pie delantero, es decir, que la posición correcta es bajo el ojo izquierdo (ojo derecho para jugadores zurdos) en el stance.

PROBLEMA: La bola no va en la dirección deseada (teniendo una correcta alineación).

ERROR: Levantamos la cabeza en el momento del impacto.

EJERCICIO:

  • Aunque no lo creais, incluso en el putting, infinidad de jugadores siguen levantando la cabeza en el momento del impacto. Para todos ellos recomiendo que cierren el ojo izquierdo (ojo derecho para jugadores zurdos), practiquen algunos swings y después golpea la bola. Haciendo esto, resulta difícil ver el hoyo, pero no es necesario verlo, solo centrate en ver golpear la bola con el ojo derecho. Realizando este ejercicio conseguiras mantener la cabeza y cuerpo inmovil a lo largo del swing completo.

PROBLEMA: No tenemos seguridad en los putts cortos.

ERROR: Desaceleramos el palo en la bajada.

EJERCICIO:

  • Los putts cortos nos causan tensión porque no deberiamos fallarnos. Por ello debemos saber acelerar en todo momento. Los errores se producen al desacelerar en la bajada del palo. Muchas veces, la subida del palo lo realizamos demasiado amplia, causando la desaceleración en el movimiento hacia adelante. Para remediar esto, coloca una segunda bola aproximadamente diez centímetros detrás de la bola que se va a golpear. Luego, en la subida, trata de no golpear la segunda bola. Restringiendo la subida, se podrá conseguir un movimiento maás amplio, más acelerado.

Dedícale diez minutos de prueba a cada ejercicio y te sorprenderás de los resultados. Recuerda que los golpes de un jugador profesional en el green suponen aproximadamente el 50% de los golpes de su vuelta, y estoy seguro que nosotros no le dedicamos el 50% de nuestro tiempo en el campo de prácticas al putt.

NOTA: He dividido el artículo en dos partes para que no se haga tedioso y largo.